Din agitație înapoi în corp Atelier automasaj și yin yoga

În timpul atelierului: • vei observa în ce zone ale corpului păstrezi tensiunea • vei practica mișcări simple pentru zone cheie din corp • vei parcurge o secvență blândă de respirație și mișcare • vei putea alege câteva practici pe care să le repeți acasă Bine de știut: * nu ai nevoie de experiență în yoga și nici de echipament special * pentru atelier ai nevoie de un scaun/fotoliu • haine comode • disponibilitatea de a practica în propriul ritm Atelierul nu se înregistrează. Participarea este gratuită.