Eveniment
De unde mai fac rost mamele de timp?
Atelier practic pentru mame care vor să-și facă loc și pentru ele, în ritmul real al vieții lor.
Despre eveniment
În acest atelier, Ema-Claudia Leon te invită să privești propria zi sau săptămână din 3 perspective: cum se împarte timpul acum, cum ți-ai dori să arate și ce este posibil în etapa aceasta a vieții tale.
Vei lucra cu exerciții simple pentru a observa ce poți reduce, delega sau renegocia. Pornind de aici, vei alege un interval pentru tine și vei exersa formularea unei cereri sau a unei limite care să protejeze acel timp.
Vei contura și un ritual simplu, potrivit ritmului tău, pe care să îl testezi în următoarele șapte zile, cu o variantă mai scurtă pentru zilele aglomerate. Va fi și timp pentru un schimb de idei cu celelalte participante.
Ce explorăm
Cum se împarte timpul meu, inclusiv între responsabilitățile care nu apar în calendar?
Pentru ce mi-aș dori să am mai mult timp?
Ce pot schimba realist în perioada următoare?
Ce pot reduce, delega sau renegocia pentru a păstra un interval pentru mine?
Ce cerere sau limită am nevoie să formulez?
Ce ritual simplu pot testa în următoarele șapte zile?
Gazde